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近來連日高溫，對於長時間在外奔波的業務員來說真是辛苦難熬，加上業績壓力，許多基層業務員在外勤於奔波，飲必買 食不正常，回到家還會接到主管的工作訊息，罹患文明病的機率大增。耳鼻喉科醫師李宏信指出，這一兩個月來，因壓力過大而引起暈眩症前來求醫的人越來越多。
近來門診裡許多患者主訴感覺天旋地轉，一開始沒有特別注意，直到感覺噁心甚至站不穩，影響生活後才來就醫。李宏信說明，眩暈是現代人的文明病，可能發生在任何人身上，若是發病未能及時就診，耽誤了治療的黃金期，除無法完全解除症狀外，不僅得要花上更多時間治療，而且發作頻率會增高，讓患者處於隨時復發的恐懼之中。
暈眩症的症狀輕則頭昏，重則天旋地轉，甚至無法行動，有嘔吐的症狀。這些都是內耳淋巴液積水所造成，問題主要在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沉澱，造成阻塞而血流不通，影響內耳循環；加上生活壓力過大，使得血管過度收縮，血流不暢，進而造成組織缺血壞死，導致內耳神經萎縮，造成內耳生理功能退化或病變，而易常常反復發作，長期置之不理可能引發耳鳴或是重聽，甚者將聽力受損，甚至影響正常平?功能。
李宏信表示，大部分的暈眩症患者，都是因為生活作息不正常、壓力過大及睡眠不足引起的，除了使用血液循環藥物，來增加內耳細小血管的血流供應，長期治療更要改善生活作息、正常均?的飲食、放鬆心情，並搭配以神經滋養、血管擴張等藥物為主。若有急性暈眩患者，則會使用利尿劑來排除體內之鹽分及水分，用以降低內耳壓力。
眩暈急性嚴重發作時，天旋地轉、噁心噁吐，甚至躺在床上無法起床或站立，此時稱為急診期，此刻只好打119，請他們用救護車，帶到醫院或診所去掛急診，一般經過打針、打點滴，症狀很快就可以消失，但有的回去之後過1-2天又急性發作，稱為急性期，則必須用較強的藥物或打針，連續治療好幾天才能抑制嚴重之眩暈。若為常常有輕度症狀者為慢性，則必須長期服藥3個月才能使內耳功能改善，病情穩定而不易再復發。
當然除了內耳循環問題，暈眩症的成因複雜，也有可能是因老化或血管硬化造成的內耳循環不良，或是因頭頸部外傷引起，因此一旦有暈眩症狀，務必儘快求醫釐清病因對症下藥，此即為在治療黃金時期就診，可以降低復發的可能，也能減少身體的不適感。
家醫科李政道醫師提醒，除了改善生活作息之外，更重要的是聽從醫囑服藥，暈眩症的症狀可輕可重，不可在症狀減輕時就自行停藥，否則復發的可能性會提高。若是工作內容繁重且壓力大，造成眩暈，也要找出放鬆心情的方法，才能減少暈眩症所帶來的不適感，畢竟賺錢雖然重要，但身體健康更重要！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中秋節賞月、烤肉是不可或缺的戶外活動，但是烤肉醬與醃製食材醬料配方，最是造成身體上負擔而影響建康的元素。衛福部朴子醫院詹舒婷營養師教我們，如何團聚的烤肉裡「烤出健康飲食」。
健康意識抬頭，衛福部朴子醫院詹舒婷營養師，特別提供低卡田園蔬菜烤肉醬與醃製食材醬料配方，教導民眾烤出健康的肉。建議，肉類與香腸等食品可先蒸熟後再烤、醬料中可以酌加新鮮檸檬汁，降低烤肉時因高溫而產生的致癌物質。
詹營養師表示，民眾可自行DIY調烤肉醬，以減少鹽分攝取過量；田園蔬菜烤肉醬配方為「檸檬汁、洋蔥切丁、青蔥、蒜末、芹菜、辣椒末、味醂少許、市售烤肉醬適量」。烤肉時大多以肉為主，較容易忽略纖維質的攝取；營養師建議可增加當季新鮮蔬菜，如香菇、金針菇、青椒、玉米筍、絲瓜或筊白筍等。主食類中除了選用全麥吐司、玉米外，也可選擇具較粗纖維含量多的地瓜或馬鈴薯片，減少甜不辣、米血、黑輪等加工製品類。
詹營養師指出，烤肉食材除肉片外，也可選擇蛤蠣、吳郭魚、蝦子等脂肪含量較低的海鮮類，或百頁豆腐、四方小豆干、濕豆皮等植物性蛋白質，以減少脂肪攝取。如果購買量販店加工醃製肉品，盡量不要挑選太過鮮豔的醃製肉。
詹營養師說，烤肉用的醃製醬料，配方用冰糖、黑胡椒、白胡椒、蒜頭、鹽、五香粉、米酒、太白粉、堅魚粉等調成醃醬，再加入萊姆片提味，放置1到2小時後即可端上烤肉台。強調，肉要烤熟再吃，但不要烤焦；選擇食材要看清楚標示，烤網材質應如430、304、316等食品級的不銹鋼材質烤網，?用過即丟的電鍍鐵材」不要買，食安全才會有保障。
朴子醫院腸胃科醫師蔡宗龍院長也提醒大家，柚子含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」，會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢，所以有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得與柚子併用」，以免產生交互作用；另外，有心臟病、腎臟病與高血壓的民眾，食用過多的鈉會造成身體內電解質過量，吃含鈉量多的食材易導致血壓控制不易，請務必特別注意。
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